Logo - Hotel Sonnentau - Ihr Wellnesshotel im Naturpark Rhön
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Datum

Angebote: Wandern & Aktiv

Auspowern – In Einklang kommen – Neue Energie tanken! Erlebe ein Fitnessevent mit täglichem Outdoor- & Indoorfun, jeder Menge Motivation, qualifizierten Trainerinnen, gesundem Essen und Zeit zum Entspannen.

Termin:
Donnerstag, 30.11.2017 ­ bis Sonntag, 03.12.2017

Beginn: 30.11.2017 um 16.30 Uhr

Ende: 03.12.2017 um ca. 15 Uhr

Sei auch du Teil des „Body & Mind Specials“ und starte voll durch.

4 Tage um den Kopf frei zu bekommen.

Endlich eine Auszeit gönnen und Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun.
Unser vielfältiges Trainingsprogramm inspiriert sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene

Jeder ist herzlich willkommen und hat die Möglichkeit seine individuellen Stärken zu entfalten.

Lass´ den Alltag hinter dir und verbringe einen energetischen Kurzurlaub in der einmaligen Rhön.

Wir bieten dir ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das erholsam
und aktivierend am Morgen beginnt und sich dynamisch durch den Tag fortsetzt.

Abwechslungsreiche Kursformate, wie bodyART, DeepWORK, B.A.X., Funktional Training und Outdoor Specials, bringen dich in Form.
Viel Erholung, Wellness und bewusstes Essen findest du in einem herrlichen Verwöhnambiente. Basisch und clean ist unser Motto bei den Leckereien, die es vor Ort geben wird. Saubere, reine Lebensmittel, die frei von künstlichen Zusätzen, Zucker und Chemie sind. Natürlich und frisch. Keine industriell verarbeiteten Lebensmittel oder Fertigprodukte. 
Spaß unter Gleichgesinnten, motivierende Musik und Zeit in der herrlichen Rhöner Natur geben dir pure Energie.
Ein unvergessliches Erlebnis, mit tollen Menschen und unserer bekannten Personal Trainerin und bodyART Trainerin Steffi Litterst aus Frankfurt, steht dir bevor.
Wir freuen uns auf dich und auf tolle Tage unter Fitnessliebhabern!

 

 

 HIER findest du eine Erklärung zu den Trainingsmethoden.

 

Body & Mind Special / Leistungen:


3x Übernachtung mit Frühstück
3x vitale, bewusste Halbpension
Täglich gesunde Snacks

Belebtes Wasser und Wellness-Tee im Seminarraum und im Wellnessbereich
Kostenlose Nutzung des Wellness-Wohlfühlbereichs mit verschiedenen Saunen, Schwimmbad, Whirlpool, Salzstollen und mehr
Kostenloser Bademantel und Saunahandtücher auf dem Zimmer
Tägliches Get-Together mit Personal Trainerin Steffi Litterst und Sonnentau-Trainerin Gloria Karlein
Tägliches Aktivprogramm mit 3-4 Kursen pro Tag

(u.a. bodyART, DeepWORK, B.A.X., Functional Training)
Outdoor Special 


Packagepreis / Übernachtung und Verpflegung:
Pro Person im Doppelzimmer / Talblick:                  294,- Euro
Pro Person im Doppelzimmer, diverse Lage:            270,- Euro

Pro Person im Doppelzimmer, Gästehaus:               246,- Euro
Pro Person im Einzelzimmer:                                    288,- Euro

+ Sportpaket komplett: 216,- Euro

 

 

Anmerkung:

  • Teilnehmeranzahl begrenzt!
  • Auf Anfrage, gegen Aufpreis ist es auch möglich Doppelzimmer als Einzelzimmer zu buchen.
  • Auch Halbedoppelzimmer stehen zur Auswahl. Bei Nicht-Belegung mit einer 2. Person muss der Einzelzimmerzuschlag bezahlt werden. 
  • Weitere Wellnessleistungen des Hotels, wie Massagen und Beautyanwendungen stehen dir gegen Entgelt zur Verfügung.
  • Bitte bring ausreichend Indoor- und Outdoor-Sportbekleidung mit.
Feste feiern, Märkte besuchen und die Rhöner-Traditionen kennenlernen

Die Rhöner sind bekannt dafür, dass sie gerne feiern und es sich gut gehen lassen. Besonders an Sonn- und Feiertagen zeigt man was man hat und besucht die ein oder andere Veranstaltung im Landkreis. Die Rhön und ihre Bewohner haben viel zu bieten - egal zu welcher Jahreszeit können Sie die Rhöner Tradition hautnah miterleben. Wenn Sie sich für Feste, Konzerte, Museen, Ausstellungen und diverse Veranstaltungen interessieren, dann finden Sie die aktuellen Termine unter www.rhoen.de oder sind Sie auf der Suche nach romantischen Märkten? So ist www.romantische-maerkte.de die richtige Adresse für Sie. Für Ausflüge in die Natur ist das UNESCO Biosphärenreservat prädestiniert. Das passende Wetter finden Sie mit Hilfe von mehreren Webcams unter www.rhoenline.de. Starten Sie zu Ihren individuellen Rhöner-Kultur-Tagen vom Hotel Sonnentau in Fladungen aus durch. Viele Highlights sind in wenigen Fahrminuten zu erreichen. Unser Wellness-Wohlfühlhotel bietet so den optimalen Rahmen, um gestärkt und entspannt Ihre individuellen Rhöner-Kultur-Tage genießen zu können.

Hier geht´s zum Rhöner-Kulturkalender »

 

Besuchen Sie beispielsweise die vielen kleinen Weihnachtsmärkte rund um und in der Rhön. Besonders beliebt der Weihnachtsmarkt auf dem Kreuzberg vom 25.-27. November.

 Unsere Rhöner-Leistungen:

2 x Übernachtung mit Frühstücksbüfett, 1 x 3-Gang-Menü mit Hauptgangauswahl, 1 x Kerzenscheindinner (4-Gang-Menü), 1 x regionaler Begrüßungssekt, 1 x Hausschnaps, 1 x Duftmassage 25 Minuten

 Preise pro Person im DZ: Jederzeit buchbar!

Doppelzimmer, Talblick   

198,00 €

Doppelzimmer, Divers

182,00 €

Appartement-Gästehaus               

226,00 €

 

 

 

Fasten mit Wandern und Wellness
Zeit für sich selbst. Kraft tanken. Balance finden. Fasten mit Wandern und Wellness reinigt und befreit Körper, Geist und Seele. Im Sonnentau erwartet Sie diese wohltuende Kombination, fein abgestimmt auf Mensch und Natur. Ausgewogene Bewegung, tief wirksame Regeneration und begleitetes Fasten ergänzen sich ideal. Unser erfahrenes Fastenteam unterstützt Sie mit viel Engagement und Einfühlungsvermögen. Kommen Sie in Einklang und schenken Sie Körper, Geist und Seele neue Energien.

Im Land der offenen Fernen wandern wir durch die naturbelassenen Wiesen und Wälder im Biosphärenreservat Rhön. Unsere Heilpraktikerin Frau Elfriede Mayer-Oppelt und ein ausgebildeter Wanderführer begleiten die Fastengruppe nahezu rund um die Uhr und sorgen achtsam für Wohlbefinden und Harmonie. Das Sonnentau-Team kümmert sich um Ihren angenehmen Aufenthalt im Wohlfühlambiente des 4-Sterne-Hauses. Neben den Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, der Teilnahme an weiteren, begleitenden Angeboten wie Morgenritual, Aqua-Gymnastik, Mentaltraining, Meditation, Qi Gong, Infostunden und Workshops zum Thema Ausleitung bleibt insbesondere Zeit für heilsame Wellness-Anwendungen. Unser fachkundiges Team berät Sie kompetent und individuell.

Erleben Sie die jahrtausendalte Tradition des Fastens und entdecken Sie das Fastenwandern für sich!

Das Wandern unterstützt die Ausscheidungsvorgänge während des Fastens und der Kreislauf bleibt stabil. Die körperliche Betätigung während der Fastenwoche wirkt sehr förderlich auf den gesamten Körper-Rhythmus. Stoffwechselschlacken werden gelöst und ausgeschieden. Der Organismus wird gereinigt. Der Mensch entwickelt ein neues Lebensgefühl und lernt das Einfache wieder neu kennen und schätzen. Mit schmackhaften Obst- und Gemüsesäften, Gemüsebrühe und Honig nehmen Sie etwa 200-300 kcal pro Tag zu sich. Energetisiertes Granderwasser und Kräutertees stehen überdies zur Verfügung. Nach Otto Buchinger wird durch diese ideale Form des Fastens sowohl eine wirkungsvollere Reinigung und Entgiftung des Körpers, als auch eine schnellere Heilung insgesamt als beim Wasserfasten erzielt. Diese ideale Kombination führt in kürzester Zeit zu ganzheitlichem Wohlfühlen.

 

Ablauf:
Tag 1:
Anreise ab 12.00 Uhr, um 16.00 Uhr Beginn des Seminars mit einem Rundgang durch das historische Fladungen. Anschließend Kennenlernrunde und Entlastungsmahlzeit. Themenabend.

Tag 2-5:
7.00 Uhr Körperpflege
7.30 Uhr Frühsport, Morgenmeditation, Morgenritual
8.30 Uhr Morgendliches Beisammensein
10.00 Uhr Wanderung lt. Tagesplan
15.00 Uhr Glaubern, bzw. frisch gepresster Obstsaft
16.00 Uhr Zeit für Leberwickel, Basenfußbad, Wellness, Behandlungen (privat buchen) und Freizeit
19.00 Uhr Gemeinsame Gemüsebrühe & Informationen zu Fastenthemen oder Workshop lt. Tagesplan
20.00 Uhr Private Anliegen/ Aktuelle Themen/ Kräuterbad / Klangschalenmeditation/ Saunazeit, Freizeit

Tag 5:
Fastenbrechen mit einem Apfel oder Weiterfasten

Tag 6:
Abschlussbesprechung und Heimreise


Termine: 
02.-09. März 2018
23.-30. März 2018
06.-13. April 2018
29.April-06. Mai 2018

Inklusiv-Leistungen:

  • Betreuung und Leitung durch Heilpraktikerin Frau Elfriede Mayer-Oppelt,
    mit Zusatzausbildung: "Fastenleiterin", Reflextherapeutin,
    TCM-Therapeutin
  • 7 x Übernachtung
  • 6 x Tourenführung (ca. 10-15 km)
  • 1 x Wildkräuter- Sinneserlebniss mit Herstellung von Essenzen
  • 7 x Fastenverpflegung: 2 Entlastungsmahlzeiten, diverse Bio-Teesorten, Grander-Wasser, frische Obst- u. Gemüsesäfte, frisch zubereitete Gemüsebrühen, 2 Aufbaumahlzeiten
  • Benutzung des Wellnessbereiches: Hallenbad, Sprudel- u. Dampfbad, finnische Sauna, Kelo-Außensauna, Salzstollen, Kneipp-Fußbad, Tecaldarium, Fitnessraum
  • 1 x entspannende Teilkörpermassage
  • Verschiedene Wellnessleistungen des Hotels: Qi Gong, Heilreise, Fitness, Aqua-Gymnastik u.a.
  • 1 x geführte Klangreise (mit ausgebildeter Klangtherapeutin)
  • Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen (Fußbäder uvm.)
  • Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen, Ernährungsberatung

Mindestteilnehmerzahl Fastenwandern 10 Personen! Weitere Informationen erhalten Sie von Frau Elfriede Mayer-Oppelt (Heilpraktikerin, Fastenleiterin) unter Tel: 09332-9892, mayop2004@yahoo.de

PDF: Gesundheitliche Bedeutung - Warum fasten wir? »HIER

 

Preise pro Person

Doppelzimmer, Talblick

553,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Einzelzimmer, bergseits

518,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Doppelzimmer, Divers

511,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Appartement-Gästehaus

644,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Weitere Preise und Zimmervarianten auf Anfrage!

Wenn ein Doppelzimmer mit nur einer Person
belegt wird berechnen wir einen
Einzelzimmer-Zuschlag!

„Zieh an die Wanderschuh und nimm den Rucksack auf und wirf die Sorgen ab, maschier zur Rhön hinauf“ so lautet ein Rhöner Volkslied.

Wenn Sie gerne mit netten Menschen gemeinsam wandern möchten, ohne Kilometerrekorde aufstellen zu wollen, dann sind Sie beim Balancewandern im Sonnentau richtig. Ausgewogene, geführte Wanderrouten von 8 – 15 km täglich, lassen noch viel Zeit für Erholung und Entspannung im Wellnessbereich. Verschiedene Wellness-Aktivitäten wie Yoga, Qi Gong, Tue dir gut-Stunden und Wellness-Vorträge sorgen neben der Entspannungsmassage am müden Wanderer für ganzheitlichen Ausgleich. Ganz selbstverständlich gehört das leckere Sonnentau-Essen und eine zünftige Wander-Brotzeit dazu. Herz, was willst du mehr! Sind Sie mit dabei? Ihre Wanderbegleitung freut sich schon auf Sie!

Unsere Balance-Leistungen:
5 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet, 4 x Halbpension mit Hauptgangauswahl,
1 x 4-Gang-Kerzenscheindinner, 1 x Entspannungs-Teilmassage* (25 Minuten), 3 x geführte Wanderungen mit Rucksackbeigabe, kleine Wanderung am Wurmberg, Möglichkeit am Aktivprogramm teilzunehmen und Nutzung der Wellness-Wohlfühlwelt mit Schwimmbad, Whirlpool und Saunen...

Termine auf Anfrage! 09778-91220
 ab 8 Personen jederzeit buchbar!

Preise pro Person im DZ:

Doppelzimmer, Talblick

459,00 €

Doppelzimmer, diverse Lage

419,00 €

Appartement-Gästehaus 

529,00 €

Gästehaus Standard

379,00 €

2 Tage auf den Spuren von Wildkräutern

Nehmen Sie Kontakt mit der Natur auf, hier im Biosphärenreservat ist die Welt noch in Ordnung. 

Wilde Kräuter, Blumen und Sträucher wachsen in großer Fülle. Eine fachkundige Kräuterführerin zeigt Ihnen wie und wo Sie welche Kräuter finden und was man mit ihnen alles so machen kann.

Gemeinsam sammeln wir Kräuter um sie in ein Säckchen für Zuhause zu packen. Eine entspannende Fußreflexzonenmassage mit Kräuterfußbad bringt Sie nach der Kräuterwanderung wieder in Schwung.

Wer noch mehr Wohlfühlen möchte, dem steht die großzügige Wellnesslandschaft offen. Oder Sie genießen einfach den Blick von Ihrem Zimmer mit der herrlichen Aussicht auf Fladungen und die Rhönlandschaft. Natürlich werden auch Kräuter in unserer Küche für Sie als kulinarische Gaumenfreuden zubereitet. Wann lassen Sie sich zu den "grünen Wilden" bewegen?

Unsere wilden Leistungen:
2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet, 1 x 3-Gang-Menü mit Hauptgangauswahl, 1 x 4 - Gang - Menü, Begrüßungsdrink, 1 x Kräuterwanderung, Kräutersäckchen, duftige Sonnentau-Überraschung, Fußreflexzonenmassage mit Kräuterfußbad und Nutzung der Wellness-Wohlfühl-Welt

Am Wochenende berechnen wir einmalig 4,00 € Aufpreis pro Person, an Feiertags-Wochenenden 6,00 € Aufpreis pro Person!

Preise pro Person im DZ:

Doppelzimmer, Talblick

238,00 €

Doppelzimmer, diverse Lage

222,00 €

Appartement-Gästehaus

266,00 €

Junior-Appartement-Gästehaus

234,00 €

Gästehaus, Doppelzimmer, Standard

206,00 €

Endlich Urlaub, raus aus dem Alltag. Wieder mal etwas anderes sehen und hören. Wandern in der Natur, Zeit haben und Kraft schöpfen.

Genießen Sie Wohlbefinden in der Natur, Wandern nach Herzenslust, Rhöner Kultur oder relaxen Sie im Sonnentau-Wellnessbereich. Erfüllen Sie sich individuelle Urlaubswünsche in familiärer, natürlicher Umgebung. Die Rhön und ihre Bewohner, herzlich und manchmal rau, aber wer Sie kennt, weis Ihre Vorzüge und herbe Schönheit zu schätzen. Lernen Sie uns kennen!

Sonntag bis Sonntag buchbar!

Unsere natürlichen Leistungen:
7 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet, 6 x Halbpension mit Hauptgangauswahl, 1 x 5-Gang-Kerzenschein-Dinner, 1 x Begrüßungsdrink, 1 x Mineralwasser und Obstkorb auf dem Zimmer, Rhöner Mahlzeit mit Fladunger Maulaff-Obstler, Rucksackbeigabe, Wanderkarte, Wanderer-Massage (25 Minuten), geführter Wanderung, Stadtführung, Nordic Walking und weiteren Wellness-Leistungen, ...

(Verlängerungstage laut Preisliste)

Preis pro Person im DZ:

Doppelzimmer, Talblick

586,00 €

Doppelzimmer, diverse Lage

530,00 €

Appartement-Gästehaus 

684,00 €

Junior-Appartement-Gästehaus 

572,00 €

Gästehaus-Doppelzimmer-Standard

474,00 €

Wir unterstützen Sie! - Fit & Gesund im Sonnentau: 5 Tage für Ihre Fitness und Gesundheit, um in ein neues, vitaleres Leben zu starten

Wie wäre es mit abwechslungsreicher Aqua-Gymnastik? Oder doch lieber an die frische Luft und beim Nordic-Walking der Fitness entgegen? Joggen, Wandern, Radfahren, Mountainbiking, das alles und noch mehr ist in der Rhön möglich.

Wollen Sie fit und gesund sein? Dann starten Sie im Sonnentau in ein aktiveres Leben!
Unser gut ausgestatteter Fitnessraum bietet Ihnen ein ausgewogenes Zirkeltraining für Ihren kompletten Körper. Erholen Sie sich anschließend in einer unserer 4 Saunen oder geben Sie nochmal Gas und ziehen Sie ein paar Bahnen in unserm Schwimmbecken. Neben Qi Gong, verschiedenen Wellnessvorträgen und Morgenmeditationen hilft Ihnen unser Wellness-Aktivprogramm Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auch unser fachkundiges Wellnessteam wird sich um Sie kümmern und Sie rundum verwöhnen.
Unsere frische Rhöner-Charme-Küche wird Sie, in unserem Restaurant mit dem berühmten Fühl-Dich-Frei-Blick, verzaubern. Knackige Salate, leichte Fischkreationen und die ein oder andere vegetarische Köstlichkeit werden Sie in ein gesünderes, vitales Leben begleiten.

Worauf warten Sie noch? Wir sind bereit.

 

Sonntag bis Freitag buchbar!

Unsere fit und gesund Leistungen:
5 x Übernachtung mit Frühstückbuffet, 4 x Halbpension mit Hauptgangauswahl,
1 x 4-Gang-Kerzenscheindinner, 1 x Begrüßungsdrink, 1 x Sportler-Massage* (25 Min.),
Qi Gong, Entspannungsstunde, Nutzung des Wellnessbereichs und Schnupperkurs in Nordic Walking.

Auf Wunsch: Intensivkurs Nordic-Walking
ab 2 Personen, pro Person 10,00 € je 1,5 Stunden (Bitte separat buchen!)

(* ohne Sportler-Massage abzgl. 23,00 €)

Preise pro Person im DZ:

Doppelzimmer, Talblick

413,00 €

Doppelzimmer, diverse Lage

373,00 €

Appartement-Gästehaus 

483,00 €

Junior-Appartement -Gästehaus 

403,00 €

Gästehaus-Doppelzimmer-Standard

333,00 €

Wie wäre es mit einem Trainingslager in der Rhön?

Ob Fußballer, Handballer, Tennis, Radfahren o. ä. - was "Mann oder Frau" zur Vorbereitung auf die neue Spielsaison braucht, ist vorhanden. Jogging- oder Walkingstrecken direkt am Haus, Sportplätze in der Nähe, Wellnessabteilung mit Schwimmbad, Whirlpool, Saunen, Massage u. m., Vermittlung von Trainingsspielen.

Fehlt noch was? ... dann fragen Sie uns, wir helfen gerne weiter. Preis auf Anfrage, je nach Art, Umfang und Ablauf. Termin ganzjährig buchbar!

Ich möchte mehr Informationen darüber erhalten. 

Hier finden Sie Informationen zu Gruppenreisen, Programmvorschlägen vom Hotel Sonnentau, der Stadt Fladungen, der Rhön und Umgebung.

Planen Sie mit uns Ihre Bus-, Gruppen- und Vereinsfahrt.
Für Gruppen arbeiten wir komplette Programme aus oder stellen sie nach individuellen Wünschen und Vorstellungen zusammen. Nähere Informationen sowie Pauschalangebote auf Anfrage.

Gruppenermäßigung ab 21 Personen! 

Hier einige Vorschläge vom Haus:

  • Geführte Wanderung mit dem Chef des Hauses - Energieholz vom Steckling zum Holzhackschnitzel • Von der Streuobstwiese zur Rhöner Medizin
  • Fränkische Weinprobe: Wissenswertes und Interessantes rund um den fränkischen Wein
  • Unterhaltungsabend oder Heimatlicher Abend mit Liedern, Gedichten und Geschichten aus der Rhön
  • Grillabende auf der Gartenterrasse
  • DVD-Filme: z. B. über die Natur, Kultur der Rhön
  • Wohlfühl- und Entspannungsangebote: z. B. Kosmetik, Entspannungs- oder Verwöhn-Massagen, Fußpflege, Lomi Lomi, Tue Dir gut - Stunden, Qi Gong, Schminktipps, Aqua-Gymnastik, Balance-Tage, Vital-Verwöhnwoche ...
  • Fitness: z. B. Nordic Walking, geführte Wanderung

Weitere Programmvorschläge, deren Planung, Vermittlung und Organisation können wir Ihnen in Zusammenarbeit mit der Touristinfo der Stadt Fladungen anbieten.

Kontakt: Telefon 09778/919111 Internet www.fladungen-rhoen.de

  • Geführte Wanderungen, Kräuterwanderung
  • Stadtrundgang durch Fladungen
  • Museenbesuch mit sachkundiger Führung
  • Rhön-Ausflüge mit dem Reisebus
  • Kutsch- oder Planwagenfahrten
  • Besichtigung einer Holzschnitzerei und Töpferwerkstatt / Öko-Bierbrauerei
  • Bionade Entdeckertour, uvm. ...