Logo - Hotel Sonnentau - Ihr Wellnesshotel im Naturpark Rhön
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Fasten mit Wandern

Fasten mit Wandern und Wellness

Zeit für sich selbst. Kraft tanken. Balance finden. Fasten mit Wandern und Wellness reinigt und befreit Körper, Geist und Seele. Im Sonnentau erwartet Sie diese wohltuende Kombination, fein abgestimmt auf Mensch und Natur. Ausgewogene Bewegung, tief wirksame Regeneration und begleitetes Fasten ergänzen sich ideal. Unser erfahrenes Fastenteam unterstützt Sie mit viel Engagement und Einfühlungsvermögen. Kommen Sie in Einklang und schenken Sie Körper, Geist und Seele neue Energien.

Im Land der offenen Fernen wandern wir durch die naturbelassenen Wiesen und Wälder im Biosphärenreservat Rhön. Unsere Heilpraktikerin Frau Elfriede Mayer-Oppelt und ein ausgebildeter Wanderführer begleiten die Fastengruppe nahezu rund um die Uhr und sorgen achtsam für Wohlbefinden und Harmonie. Das Sonnentau-Team kümmert sich um Ihren angenehmen Aufenthalt im Wohlfühlambiente des 4-Sterne-Hauses. Neben den Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, der Teilnahme an weiteren, begleitenden Angeboten wie Morgenritual, Aqua-Gymnastik, Mentaltraining, Meditation, Qi Gong, Infostunden und Workshops zum Thema Ausleitung bleibt insbesondere Zeit für heilsame Wellness-Anwendungen. Unser fachkundiges Team berät Sie kompetent und individuell.

Erleben Sie die jahrtausendalte Tradition des Fastens und entdecken Sie das Fastenwandern für sich!

Das Wandern unterstützt die Ausscheidungsvorgänge während des Fastens und der Kreislauf bleibt stabil. Die körperliche Betätigung während der Fastenwoche wirkt sehr förderlich auf den gesamten Körper-Rhythmus. Stoffwechselschlacken werden gelöst und ausgeschieden. Der Organismus wird gereinigt. Der Mensch entwickelt ein neues Lebensgefühl und lernt das Einfache wieder neu kennen und schätzen. Mit schmackhaften Obst- und Gemüsesäften, Gemüsebrühe und Honig nehmen Sie etwa 200-300 kcal pro Tag zu sich. Energetisiertes Granderwasser und Kräutertees stehen überdies zur Verfügung. Nach Otto Buchinger wird durch diese ideale Form des Fastens sowohl eine wirkungsvollere Reinigung und Entgiftung des Körpers, als auch eine schnellere Heilung insgesamt als beim Wasserfasten erzielt. Diese ideale Kombination führt in kürzester Zeit zu ganzheitlichem Wohlfühlen.

 

Ablauf:
Tag 1:
Anreise ab 12.00 Uhr, um 16.00 Uhr Beginn des Seminars mit einem Rundgang durch das historische Fladungen. Anschließend Kennenlernrunde und Entlastungsmahlzeit. Themenabend.

Tag 2-5:
7.00 Uhr Körperpflege
7.30 Uhr Frühsport, Morgenmeditation, Morgenritual
8.30 Uhr Morgendliches Beisammensein
10.00 Uhr Wanderung lt. Tagesplan
15.00 Uhr Glaubern, bzw. frisch gepresster Obstsaft
16.00 Uhr Zeit für Leberwickel, Basenfußbad, Wellness, Behandlungen (privat buchen) und Freizeit
19.00 Uhr Gemeinsame Gemüsebrühe & Informationen zu Fastenthemen oder Workshop lt. Tagesplan
20.00 Uhr Private Anliegen/ Aktuelle Themen/ Kräuterbad / Klangschalenmeditation/ Saunazeit, Freizeit

Tag 5:
Fastenbrechen mit einem Apfel oder Weiterfasten

Tag 6:
Abschlussbesprechung und Heimreise


Termine: 
02.-09. März 2018
23.-30. März 2018
06.-13. April 2018
29.April-06. Mai 2018

Inklusiv-Leistungen:

  • Betreuung und Leitung durch Heilpraktikerin Frau Elfriede Mayer-Oppelt,
    mit Zusatzausbildung: "Fastenleiterin", Reflextherapeutin,
    TCM-Therapeutin
  • 7 x Übernachtung
  • 6 x Tourenführung (ca. 10-15 km)
  • 1 x Wildkräuter- Sinneserlebniss mit Herstellung von Essenzen
  • 7 x Fastenverpflegung: 2 Entlastungsmahlzeiten, diverse Bio-Teesorten, Grander-Wasser, frische Obst- u. Gemüsesäfte, frisch zubereitete Gemüsebrühen, 2 Aufbaumahlzeiten
  • Benutzung des Wellnessbereiches: Hallenbad, Sprudel- u. Dampfbad, finnische Sauna, Kelo-Außensauna, Salzstollen, Kneipp-Fußbad, Tecaldarium, Fitnessraum
  • 1 x entspannende Teilkörpermassage
  • Verschiedene Wellnessleistungen des Hotels: Qi Gong, Heilreise, Fitness, Aqua-Gymnastik u.a.
  • 1 x geführte Klangreise (mit ausgebildeter Klangtherapeutin)
  • Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen (Fußbäder uvm.)
  • Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen, Ernährungsberatung

Mindestteilnehmerzahl Fastenwandern 10 Personen! Weitere Informationen erhalten Sie von Frau Elfriede Mayer-Oppelt (Heilpraktikerin, Fastenleiterin) unter Tel: 09332-9892, mayop2004@yahoo.de

PDF: Gesundheitliche Bedeutung - Warum fasten wir? »HIER

 

Preise pro Person

Doppelzimmer, Talblick

553,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Einzelzimmer, bergseits

518,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Doppelzimmer, Divers

511,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Appartement-Gästehaus

644,00 € + 250,00€ Kursgebühr

Weitere Preise und Zimmervarianten auf Anfrage!

Wenn ein Doppelzimmer mit nur einer Person
belegt wird berechnen wir einen
Einzelzimmer-Zuschlag!